Własne m3

Od zawsze marzyłam o własnym gniazdku. 3 tygodnie temu to marzenie się spełniło i razem z przyszłym mężem przeprowadziliśmy się do własnego mieszkania. Trzy pokojowe w pięknej okolicy, w Poznaniu na cudownym osiedlu: http://www.pbg-erigo.pl/oferta/mieszkania-i-apartamenty/ecoria.html

terrace-393890_640

Dostaliśmy dofinansowanie z programu Mieszkanie dla młodych https://rodzina.gov.pl/mieszkanie/program-mieszkanie-dla-mlodych. Nie jest to jakaś ogromna kwota, ale zawsze lepiej mieć niz nie mieć. Bardzo dużo załatwia deweloper, także widać, że im zależy na nowych klientach

Długo też zastanawialiśmy się, czy wziąć mieszkanie z rynku pierwotnego czy wtórnego. Stanęło na na pierwotnym, dlaczego? Bo:

+ jest to lepsza perspektywa inwestycyjna
+ mieszkanie jest nowe
+ mieszkanie ma większy metraż

Porządki jesienne bez chemii

Podobno przeciętny człowiek zjada od 7 do 15 kg „chemii” rocznie. Zawiera się ona jedzeniu, kosmetykach, ubraniach, sprzętach domowych, środkach czystości. Sprzątając ostatnio mieszkanie, postanowiłam użyć sprawdzonych, babcinych sposobów na sprzątanie, odkładając do kąta standardowe środki czystości.

cleaning-268075_640

Otacza nas wszędzie i na każdym kroku. Od jakiegoś czasu staram się unikać jej nadmiaru, ale wiadomo – nie wyeliminuje wszystkiego, jest to niemożliwe mieszkając w mieście. Okazało się, że stare sposoby na sprzątnie są bardzo skuteczne.
Jak bez chemii wyczyścić mieszkanie?

Twoimi podstawowymi środkami do walki z kurzem, brudem powinien byc ocet, sok z cytryny i soda oczyszczona. Mając te mieszanki jesteś w stanie dużo zrobić, a przede wszystkim doczyścisz wszelkie plamy po kawie i herbacie. Specjalnie przygotowany płyn w octu i sody (1:2) doczyści nawet najbardziej zabrudzony piekarnik lub inny okapy z stali nierdzewnej, takie jak tutaj: http://mebleznierdzewki.pl/10-piekarnictwo. Ponadto taką mieszanką potraktuj: krany, zlewy, okapy, i inne części ze stali.

Jak czyścić meble

Tutaj zastosuj olej lniany lub oliwę z oliwek.. Szczególnie sprawdzi się przy starych meblach, którym nada piękny połysk. Jeżeli masz elementy skórzane w meblach postaraj się potraktować je octem z olejem – nie dość, że pozostawi czyste to doda blasku 🙂 Ocet i soda ma jeszcze jedną zaletę: są bardzo tanie 🙂

Olej kokosowy – cudo natury

Ostatnio olej kokosowy cieszy się wielką popularnością, szczególnie w kulinariach. Ten olej, jest jednym z nielicznych tłuszczy, które de facto nie tluczą, ponieważ zawierają średniołańcuchowe trójglicerydy. Jest świetny w kuchni, ale jeszcze bardziej się przydaje do ciedziennej higieny.
Jak ja go wykorzystuje?

coconut-60397_640

1. Olej kokosowy służy mi jako balsam – naturalny, o przyjemnym zapachu, pozostawia moja skórę nawilżoną, ale nie tłustą! Stosowanie go przez 2 tygodnie, poprawiło stan mojej skóry, a używałam go w bardzo chłodne dni.

2. Odżywka na włosy – kokosowa maseczka na włosy – świetnie je odżywiła. Spróbuj po umyciu głowy, związać je ciepłym ręcznikiem. Później najlepiej spółkać włosy

3. Leczenie ran – tak, ten olej ma na tyle cudowne właściwiości, że przyspiesza gojenie ran. Jest antybakteryjny, więc nadszarpnięty nabłonek jest odkażony i bardzo mocno odżywiony.

4. Z racji tego, że działa przecigrzybicznie stosuje go na czczo. Codziennie rano wsuwam łyżkę oleju. Słuszałam o badaniach, w których wyleczono ludzi z takich paskudztw jak candida, wrzody, grzyby i inne infekcje. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17651080

5. PASTA DO ZĘBÓW – sama nie wierzylam, że można go tak zastosować, ale jak zaczełam to nie mogę skończyć. Eksperymentalnie obstawiłam trzy dni – tak jak znalzałam w Interncie – takie samo proporcje oleju z sodą oczyszczoną plus olejek miętowy – efekt? Lśniące, czyste zęby, utrzymująca się długo niesamowita świeżość. Niesamowite, że stosując olej kokosowy, nie potrzeba pasty do zębów 🙂

Moja lista muzyczna na jesień

Jesień w tym roku nas rozpieszcza. Piękna, słoneczna pogoda towarzyszyła nam prawie przez cały wrzesień i trwała tak do połowy października. Dzisiaj jest już trochę bardziej szaro. Z kubkiem herbaty przypatruje się złotym liściom na drzewach, rosnące przez moim domem.

Ta pora roku jest dla mnie niezwykle melancholijna, lubię słuchać też określonego rodzaju muzyki. Moje typy muzyczne na ta jesień to:

1. Atoms for peace – ingenue.

Bo Thom Yorke zawsze jest najlepszy na takie dni.

2. Agnus and Julia Stone – cały album

Piękna muzyka, budująca niesamowita atmosferę

3. Birdy – Fire Within

Pomimo młodziutkiego wieku, wokalistka tworzy dojrzałe kompozycje.
Bardzo przyjemnie się tego słucha

4. Lana Del Rey – Ultraviolence

Przedstawicielka high popu, pomimo maniery jaką się posługuje, skomponowała bardzo spójny album. Nawiązujący do country, rocka, czy elektroniki.

5. Mela Koteluk – melodia ulotna

Polski akcent w mojej liście. Dopiero niedawno odkryłam tą wokalistkę.
Lekka, z ciekawymi aranżacjami, kobieca i przede wszystkim dobrze nastraja 🙂

6. Mikromusic – Takiego Chlopaka

Zabawne, dziewczęca piosenka, niesamowicie zapadająca w pamięć.
Z delikatną elektroniką w tle.

Jakie są zamienniki cukru?

W pracy często podjadam coś słodkiego. Niestety siedzący tryb pracy i słodkie bułeczki, ciasteczka i czekolada, prowadzą do stanu, w którym nie mogę dopiąć się w swoje ulubione spodnie.

Biały cukier nie jest tylko przyczyną tycia, ale także wielu innych chorób: wpływa na cerę, nastrój, produkcję insuliny, florę bakteryjną jelit. Ogólnie rzecz biorąc biały cukier jest niewskazany.

 

Jak można zastąpić biały cukier?

Okazuje się, że na rynku jest wiele zamienników białego cukru. Niestety każde z nich wiążę się z wyższym kosztem. Możesz zacząć od miodu pszczelego, zawsze lepiej jest posłodzić herbatę miodem, niż cukrem. Miód jest o wiele bardziej wartościowy, zawiera mikrosładniki i witaminy, nie mówiac nic o tym, że jest idealny na przeziębienie. Jednak…. wyjątkowo szybko podnosi indeks glikieminiczny i dalej jest kaloryczny

Syrop z Agawy.

Agawa – ta roślina występuje w USA i Ameryce Południowej, z liści robi się syrop klonowy. Smakiem przypomina cukierm, jest tak samo słodka…ale ma niski indeks glikemiczny i zaiera inulinę, czyli probiotyk.

Ksylitol- cukier z brzozy

Okazuje się, że z brzozy też można uzyskać cenny składnik. Dotychczas znałam tylko sok. Cukier uzyskany z brzozy wygląda identycznie jak z buraków cukrowych. Co ciekawe, jest nawet słodszy od zwykłego i mniej kaloryczny o ponad 40%! Wolno podnosi poziom cukru we krwi, jest antybakteryjny i niestety bardzo drogi. Kilogram kosztuje ponad 40 zł.

Stewia

Stewia to roślina znana od wieków w Ameryce Południowej jako substancja słodząca. Jest praktycznie w ogóle nie kaloryczna, lecz …nie zawiera żadnych wartości odżywczych, co jest jej minusem.

Cukier Kokosowy

Ostatnio natrafiłam tez na cukier kokosowy. To, co mnie zaskoczyło to cena, ok. 40 zł za 0,5 kg. Uzyskiwany jest z kwiatów palmy kokosowej, idealnie nadaje sie do słodzenia kawy, herbaty, deserów. Wyglądem przypomina brązowy cukier, ale ma więcej właściwośći odżywczych i niski indeks glikemiczny.

Reklamy w sklepach

Stojąc ostatnio w kolejce w Tesco, mój umysł w pogrążony w bezczynności, zaczął szukać sobie rozrywki. Rozglądając się, natrafiłam na ekran LED z wyświetlanymi wydarzeniami z świata plus jakieś przepisy. Stojac dosyć długo w kolejce byłam bombardowana: atakami w Palestynie, śmiertelnym potrąceniem rowerzysty w Warszawie, pogodą na kilka dni, przepisem na żeberka oraz perfidną reklamą produktu.

Gdy zapłaciłam i kierowałam się w stronę wyjścia, pomyślałam sobie: „na cholerę mi te informacje!”.Przecież można o wiele lepiej dobierać komunikaty, nawiązując chociażby do ciekawostek, typu: największy wulkan w Ameryce Południowej to…i inne angażujące treści, które kreują pozytywne doświadczenia. Śmiertelne potrącenie rowerzysty w Warszawie jest zdecydowanie przykrym, smutnym wydarzeniem, o którym na pewno nie chciałabym wiedzieć.

Przyszłam do domu i zaczęłam szukać ciekawych Case’ów z kategorii Digital Signage. Ciekawym przykładem była reklama Forda, która wykorzystała koncepcje: augmented reality, czyli przechodnie w galerii handlowej, mogli zatrzymać się przed ekranem z aplikacją, która umożliwiała sterowanie własnym ciałem i obracanie wirtualnego modelu samochodu. Więcej tutaj:

http://www.youtube.com/watch?v=jqksQpNitBk

Może zastosowanie tego w kolejce w Tesco byłoby trudniejsze do realizacji, ale jest to przykład na to, że jednak można wymyślić coś ciekawszego niż suche przekazywanie treści. W Polsce powstaje coraz więcej takich firm, które zajmują się Digital Signage, jedną z nich i ciekawymi realizacjami jest IMS. Więcej tutaj. 

Dzień bez samochodu

Niedawno w Rydze odbył się dzień bez samochodu. Mieszkańcy zorganizowali ciekawą akcję, uświadamiającą ile miejsca zajmuje przeciętny samochód. Kilkoro rowerzystów zbudowało metalowe konstrukcje o wymiarach samochodu i wyjechało nim na ulice. Akcja miała pokazać jakie są dysproporcję pomiędzy rowerem a samochodem.

 

Myślę, że taka akcja nie ma kompletnie sensu. Każdy wie, jak wygląda samochód i jak rower. Taka konstrukcja na drodze generuje jedynie niebezpieczeństwo. Fajnie byłoby zwrócić uwagę na inny element, np. brak ścieżek rowerowych, brak miejsc dla rowerów, brak kultury kierowców, brak wyobraźni rowerzystów lub uświadomienia korzyści społeczeństwu na temat jazdy rowerem i stosowanie nagród za korzystanie z tego środka transportu.