Jak dbać o zdrowie w starszym wieku?

Dieta starszych osób jest szczególnie ważna. Nieprawidłowa waga, a szczególnie otyłość jest szczególnie niebezpieczna dla serca oraz stawów. Odpowiednie odżywianie nie powinno być bagatelizowane, gdyż to, co jemy wpływa na nas w największym stopniu i kształtuje nie tylko naszą sylwetkę, ale również układ hormonalny.

Seniorzy często narzekają na brak pieniędzy, stąd tłumaczą swoje wybory – kupowanie najtańszych produktów, niedojadanie itd. Jednak warto byłoby się zastanowić, czy niszczenia organizmu i choroba nie będzie kosztować więcej?

W sieci znalazłam dobrą stronę, w której jest dokładnie opisane, co robić i jak się odżywiać: http://starsirodzice.pl/dieta-dla-seniora/dieta-dla-seniora. Myslę, że warto się przyjrzeć temu, co jedzą nasi dziadkowie….

Advertisements

Skomentuj

Wprowadź swoje dane lub kliknij jedną z tych ikon, aby się zalogować:

Logo WordPress.com

Komentujesz korzystając z konta WordPress.com. Log Out / Zmień )

Zdjęcie z Twittera

Komentujesz korzystając z konta Twitter. Log Out / Zmień )

Facebook photo

Komentujesz korzystając z konta Facebook. Log Out / Zmień )

Google+ photo

Komentujesz korzystając z konta Google+. Log Out / Zmień )

Connecting to %s